fitnessinspiration

Riktigt härligt benpass!

Hejdär! Idag stod det ben på schemat, under morgonen var jag riktigt opepp på att träna så jag väntade på Nenne till han slutat jobba så gick vi till gymmet tillsammans. Knäböj, knäböj och knäböj var det dags för idag, men inte som vanligt utan idag stuntade jag verkligen i vikterna för att bara träna teknik, teknik och teknik. Varför jag gjorde det och även ska fortsätta med det kommer jag förklara senare i ett annat inlägg. Men som sagt, massa knäböj och massa teknik, det slutade i 12 set väldigt djupa knböj. Efter knäböjen fortsatte jag med 6 set hip-thrusters för att träna lite rumpa och avslutade sedan passet med 12 set mage, som redan känns riktigt mycket. Träningsvärk delux imorgon, jatack! 

Svetten rann och jag kände verkligen att det blev ett riktigt bra pass och kul var det också, att ha någon att dela träningsglädjen med gör att den bara blir större.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas